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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。早晨空腹喝牛奶好吗,空腹喝牛奶好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、早上空腹喝牛奶不好。由于牛奶中比例最大的是水,空腹喝牛奶会稀释胃酸和胃液,不利于食物消化。此外,牛奶通过肠道的速度过快,导致牛奶消化吸收的时间不足。所以不建议空腹喝牛奶。最好搭配一些主食,比如面包、馒头、花卷或者鸡蛋。
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