早晨空腹喝牛奶好吗_空腹喝牛奶好吗

来源:互联网 2023-02-28 03:26:24


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1、早上空腹喝牛奶不好。由于牛奶中比例最大的是水,空腹喝牛奶会稀释胃酸和胃液,不利于食物消化。此外,牛奶通过肠道的速度过快,导致牛奶消化吸收的时间不足。所以不建议空腹喝牛奶。最好搭配一些主食,比如面包、馒头、花卷或者鸡蛋。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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